箕面市内の元気なお店や会社を生中継でご紹介する「和氣貴志のぐるぐる商タイム」。
お得な情報も放送中！！
【毎週月曜日 午前11時～】
今回は「からだセルフメンテLABO」さんをご紹介しました！
【6月1日放送】
業種：健康相談、食育講座の開催
※営業時間、定休日などは、Instagramからお問い合わせください（リンクはコチラ）
「商タイム」：腸活
箕面市で活動する、ファスティングマイスター・健康美容食育士 上級講師の、はやしまさみさん。
「からだセルフメンテLABO」を立ち上げ、単なるダイエット指導を超えた予防医学の観点から、日々の食と健康をトータルでサポートされています。
林さんが提唱するのは、ただ食べないだけの断食ではなく、必要最小限の栄養を摂取しながら安全に行うファスティングです。
「引き算と足し算の食育」として、良いものを入れることだけでなく、まずはファスティングで溜まったものを出し、腸をリセットする「引き算」が重要とのこと。その上で、本当に必要なものを入れる「足し算」の食事を心がけることで、腸内環境も整ってくるといいます。
健康を害してからではなく、健康な今こそ、メンテナンスを始めておきましょう！
InstagramのDMから、お気軽にお問い合わせください。
☆「からだセルフメンテLABO」Instagramはコチラ
※ 商タイムとは、お店最大のウリ（こだわり、自慢、商品）です