元気な活動グループが週替わりでお送りする「まちのラジオ」（木曜日午後3時〜、再放送は同日午後9時〜、翌日曜日午後1時〜） 毎月第1週は、ワクワクがとまらないレンタルスペース「secondM」管理人の森田ちかこさんがゲストをお迎えして番組を制作していきます。
今月はsecondMにて少人数制のピラティスレッスンを開催されているnaturaboの黒田美千さんをお迎えしました。
骨格・姿勢を整える運動をし、またレッスン後にはどのような栄養を取り入れたらいいか？など食のサポートも含めた体質改善を考えたメニューも紹介してもらえる！という「40歳からの体型崩れが気になる方」にぜひ体験していただきたいレッスンです。
高校時代には医師を目指していたという黒田さん。体に関わる仕事に就きたくて、大学ではバイオテクノロジー（生物の持っている働きを人々の暮らしに役立てる技術）を学び、前職では製薬会社で医薬品やサプリメントの企画開発に関わり、お客様がどんなものを求めているか？と考えるお仕事をされていました。
ご自身の性格についても「なんでも学問で考えるの好き」とおっしゃり、日常生活の中でも「この野菜は凍らせたら細胞はどうなるのか？」「栄養はどうやったらより良く吸収できるか？」とご自宅のキッチンにも実験できるようにビーカーやフレスコが置いてあるそうです。
エジソンの言葉がきっかけ？
そんな黒田さんがピラティス講師へと転身したのは発明王エジソンの「未来の医師は薬を用いず、患者の骨格、食事、そして病気の原因と予防に注意を払うようになるだろう」という言葉に強く共感したからだそう。もともとピラティスをしていた事と、これまで学んできた栄養学の知識を活かして「運動と食事で健康な生活ができる体作りを伝える！これが私のしたい事だ！」と、少人数制のピラティスレッスンを開催するnaturaboを立ち上げます。
「私は体が硬いのでピラティスなんて無理なのでは？」という声をたくさんいただくのですが、「ピラティスはもともとリハビリを目的として始まった運動です。筋肉・筋力は幾つになっても作られるんですよ。使っていない筋肉をいかに使えるようにするか？全身の関節を動かして体を動かすことをイメージしたメゾットでお一人お一人の体にアプローチしていきます」と黒田さん。70代の受講者さんから「姿勢が良くなったと周りから褒められた」
また食事のアドバイスを通して受講者さんから「食べるものを見直すきっかけになった」と嬉しい言葉をいただいているそうです。
とてもわかりやすいお話であっという間の1時間が過ぎていきますが、最後にいつも大切にしていることをお伺いしました。
「やる気が出てからやるのではなく、行動する事でやる気が出てくるのだと思っています。まずは1分でも動いてみる事！やってみてダメだったら辞めてもいいぐらいの気持ちでチャレンジしてみる！」と黒田さん。
naturaboのレッスンを体験してみたい！と思われたらインスタ「naturabo」「ナチュラボクリニカル」で検索して、そこからご予約のページにつながります。またsecondMに置いてあるチラシをゲットして、持って来ていただくと初回体験がお得に受けられますよ。
「40歳からの体型崩れが気になる方」で、はっ！と気になった時が、ご自分が変われるチャンスですよ！
「secondM」は箕面萱野駅すぐそば。かやの中央・みのおキューズモールWESTの南隣にあるモリタ金物店（一階は不動産会社さんがテナントに入ってます）の2階にあります。2階フロア全体がレンタルスペースになっていて、①写真撮影にぴったりな真っ白いお部屋のフォト&リラックスルーム、②マルシェなどイベントが開催できるセミナールーム、③金物店だけにいろんな道具が揃っているDIYルーム、④ランチ営業もやっているキッチンの4つの部屋があります。 「ワクワクがとまらないレンタルスペース」のキャッチフレーズのとおり「secondM」管理人ちかこさんご自身も「いつもワクワク！みんなをワクワクさせたい！」の気持ちが溢れています。 なにか作ってみたい！挑戦してみたい！イベントを開催してみたい！と心にワクワクが芽生えたら気軽にちかこさんに相談してくださいね！ またsecondMのインスタアカウント「second.labo」がスタート！ワークショップのお知らせや、コミュニティーカフェのオープン日の案内などワクワクする情報を発信していきます！ぜひフォローしてくださいね。
■2026年7月2日（木）午後3時放送（午後9時,日曜午後1時再放送）